Artrose schoudergewricht
Artrose
Artrose is een aandoening van je gewricht. Bij sommige mensen gaat het om één gewricht en andere mensen krijgen last van meerdere gewrichten. Hoe dit komt weten we niet. Bij artrose wordt de kwaliteit van je kraakbeen minder en je gewricht kan geïrriteerd of ontstoken raken. Niet iedereen met artrose hoeft pijnklachten te hebben. Sommige mensen hebben wel pijnklachten, stijfheid of moeite met bewegen.
Artrose kun je niet voorkomen. Het is een normaal proces dat optreedt naarmate je ouder wordt. Je kunt dit proces proberen te beïnvloeden door gezond te eten, genoeg te bewegen en zo goed mogelijk in conditie te blijven. Probeer overgewicht te voorkomen en niet te roken.
Artrose schouder
Ook in de schouder regio kan artrose ontstaan. Dit kan het geval zijn in het glenohumerale gewricht ("de kop en de kom") of in het acromioclaviculaire gewricht (AC-gewricht). Dit is de verbinding tussen uw sleutelbeen en de bovenkant van uw schouder.
oorzaak
Ondanks veel onderzoek is niet bekend wat de precieze oorzaak van artrose is. Het staat wel vast dat er verschillende factoren van invloed kunnen zijn op het krijgen van artrose, zoals erfelijkheid, geslacht en overgewicht.
Erfelijke aanleg speelt soms een rol bij het ontstaan van artrose. Als erfelijkheid meespeelt, zie je vaak dat mensen op jongere leeftijd artrose krijgen en vaak in meerdere gewrichten.
Artrose komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Door een te hoog lichaamsgewicht worden je gewrichten extra belast. Ook maakt vetweefsel stofjes aan die de irritatie in het gewicht erger kunnen maken waardoor de pijnklachten kunnen verergeren. Mogelijk zorgen deze stofjes ook voor een versnelling van de afbraak van het kraakbeen. Langdurige ontstekingen in schoudergewrichten (bijvoorbeeld een slijmbeurs- of peesontsteking) of laaggradige ontstekingen in het lichaam kunnen dit artrose proces ook in gang zetten.
Naast de hierboven genoemde dingen zijn er ook andere factoren die het risico op het krijgen van artrose kunnen vergroten:
-verslechterde voedingstoestand van het gewricht door bijv. roken of vaatproblemen
-vroegere blessures in of rond een gewricht
-zware belasting zoals langdurig zwaar lichamelijk werk of intensieve (top)sport
-ontstekingsreuma zoals Reumatoïde Artritis
verschijnselen
Er kunnen pijnklachten aanwezig zijn in de schouder en de schouder kan stijf aanvoelen. Ook kunnen de klachten uitstralen naar je bovenarm en kunnen je bewegingen beperkt en pijnlijk zijn. Net als vele andere vormen van artrose kan deze aandoening gepaard gaan met start- of ochtendstijfheid. De gewrichten doen pijn en zijn stijf na een langere tijd van rust. Bij meer beweging worden de klachten vaak weer iets minder erg.
behandeling
Manuele therapie kan helpen om de bewegelijkheid van de gewrichten te optimaliseren. Naast de schouder, wordt er ook gekeken naar de bewegelijkheid van aangrenzende gewrichten zoals de bovenrug of nek. Daarnaast is het ook belangrijk om oefeningen te doen. Dit kan onder begeleiding van een fysiotherapeut. Oefentherapie kan bestaan uit spierkracht training en oefeningen om zo soepel mogelijk te blijven. Ook kun je je laten behandelen met EMTT. Deze nieuwe behandelmethode heeft vaak een goed effect op het verminderen van pijnklachten. Om ook op de lange termijn actief te blijven, kun je je oefenschema voortzetten bij de fysio fitness.